Du weisst, du solltest dich mehr bewegen und etwas für deine körperliche Fitness tun. 

Und eigentlich möchtest du das ja auch. 

Aber auch wenn du dir vornimmst, nach der Arbeit noch laufen zu gehen, du schaffst es einfach nicht, dich aufzuraffen. Du kommst nach Hause und brauchst zuerst eine kurze Pause. 

Doch, wenn du mit deiner Packung Chips auf dem Sofa sitzt, kommst du nicht wieder hoch. Die Ausreden sind auch total nachvollziehbar ;-). Es war ein strenger Tag, letzte Nacht hast du nicht gut geschlafen und darum hast du dir jetzt einen ruhigen Abend verdient. 

 

Gleichzeitig kommt aber auch die Frage auf: Warum schaffe ich es nicht, mehr Sport zu treiben, obwohl ich doch weiss, dass es mir gut tun würde?

Vielleicht brauchst du einfach jemanden, der dich an der Hand nimmt, dir zeigt, was du machen sollst und dich motivierend antreibt.

 

Willst du dich nicht wieder von deinem inneren Schweinehund überwältigen lassen, sondern ihn endlich überwinden?